新手如何快速掌握胯下运球？分享8种胯下运球进阶训练方法！

1.零基础入门篮球 开篇

00:58

2.零基础入门篮球 基础姿态

01:17

3.零基础入门篮球 垂直运球

02:31

4.零基础入门篮球 换手运球

01:20

5.零基础入门篮球 V字运球

01:44

6.零基础入门篮球 IN&OUT运球

01:57

7.零基础入门篮球 胯下运球

02:34

8.零基础入门篮球 背后运球

02:53

9.零基础入门篮球 转身运球

04:41

10.零基础入门篮球 行进间垂直运球

00:47

11.零基础入门篮球 行进间换手运球

02:09

12.零基础入门篮球 行进间V字运球

01:32

13.零基础入门 行进间IN&OUT运球

01:33

14.零基础入门篮球 行进间胯下运球

02:07

15.零基础入门篮球 行进间背后运球

02:58

16.零基础入门篮球 行进间转身运球

02:48

17.零基础入门篮球 异侧脚上篮

02:55

18.零基础入门篮球 同侧脚上篮

02:25

19.零基础入门篮球 异侧脚抛投

03:56

20.零基础入门篮球 双脚急停抛投

02:39

21.零基础入门篮球 投篮

03:16

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