幼儿篮球训练10个基本动作
儿童篮球训练10个基本动作
儿童篮球训练10个基本动作如下：1、原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。2、行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。3、原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。4、行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。5、单手左右拍球：一手持球于头上，另一手扶住球侧面，向下轻拍，左右手交替进行。6、双手抛接球：两手同时抛球，接球，再抛出，可以反复进行。7、原地双手头上抛接球：身体直立，两手持球于头上引逗，两手同时抛接球。8、行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。9、传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。10、打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。拓展知识：儿童篮球训练的方法和技巧：一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途
幼儿篮球基本动作名称
1. 球性练习：球性是篮球技能的基础，幼儿训练中的重要热身环节。通过练习手指和手腕的力量控制篮球，为后续基础动作打下基础。 - 屈蹲拨球：幼儿蹲下，将篮球放在身前，手指打开，手腕摆动，左右拨动篮球，保持球在身前控制。熟练后可让篮球围绕身体转圈，眼睛看向前方。 - 小球过山洞：幼儿站立，两脚比肩宽，弯腰，将篮球放在身前，手指拨动篮球，使其穿过双腿，像写8字一样移动。左右手交替进行。 - 双手胸前抛球：幼儿直立，双脚与肩同宽，将篮球抛向空中，主动伸手接球，而非等待球落在手里。可增加难度，如抛球后击掌再接球。 - 小矮人滚球：幼儿蹲下，推着球前进，锻炼体力。 - 滚球追赶知歼：幼儿弯腰，膝盖略弯，篮球放在一侧，手指拨动球前进，可采用比赛形式进行。2. 原地拍球：原地用单手连续拍按由地面反弹起来的篮球，称为拍球。拍球动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和身体协调配合四个部分。
幼儿园篮球教学要点
1. 单手原地拍球：幼儿双脚与肩同宽站立，膝盖略弯。以右手为例，拍球时，左手放在身后，右手全掌触球，掌心向上。身体随拍球动作有节奏地上下移动。2. 双手原地拍球：动作类似于单手拍球，但同时使用双手。可以同时拍球或间歇性拍球。3. 双手左右拍球：幼儿双脚与肩同宽站立，膝盖略弯。身体稍微前倾，双手全掌触球，五指自然分开。左右手交替拍球，保持球与掌心垂直，发力方向正确。身体随拍球动作有节奏地左右移动。4. 单手左右拍球：幼儿双脚与肩同宽站立，膝盖略弯。以右手为例，右手左右拍球，左手放在身后。拍球时，手臂带动手掌迅速转换方向。球的方向应与掌心垂直，发力方向正确。身体随拍球动作有节奏地左右移动。5. 单、双手左右拍球：类似于单手左右拍球，但左右手交替进行，有规律地换手。6. 原地单手前后拍球：幼儿双脚前后站立，轻微蹲下。动作与单手左右拍球类似。7. 原地双手前后拍球：动作类似于单手前后拍球，但同时使用双手
幼儿篮球教学的方法和建议
幼儿篮球教学的方法和建议如下：一、对幼儿兴趣的培养幼儿接受业余篮球训练的第一步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在4岁的年龄段(小班)我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。二、训练时间幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。三、幼儿业余篮球训练内容与方法由于幼儿年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。四、训练方法球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础
幼儿篮球基本动作名称
1. 球性练习：球性是篮球技能的基础，幼儿训练中的重要热身环节。通过练习手指和手腕的力量控制篮球，为后续基础动作打下基础。 - 屈蹲拨球：幼儿蹲下，将篮球放在身前，手指打开，手腕摆动，左右拨动篮球，保持球在身前控制。熟练后可让篮球围绕身体转圈，眼睛看向前方。 - 小球过山洞：幼儿站立，两脚比肩宽，弯腰，将篮球放在身前，手指拨动篮球，使其穿过双腿，像写8字一样移动。左右手交替进行。 - 双手胸前抛球：幼儿直立，双脚与肩同宽，将篮球抛向空中，主动伸手接球，而非等待球落在手里。可增加难度，如抛球后击掌再接球。 - 小矮人滚球：幼儿蹲下，推着球前进，锻炼体力。 - 滚球追赶知歼：幼儿弯腰，膝盖略弯，篮球放在一侧，手指拨动球前进，可采用比赛形式进行。2. 原地拍球：原地用单手连续拍按由地面反弹起来的篮球，称为拍球。拍球动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和身体协调配合四个部分。