【运球步伐】只能原地干运?这个视频教你11种实用且必需的运球步伐!



【运球步伐】只能原地干运?这个视频教你11种实用且必需的运球步伐!
24.9万播放
总感觉自己打球动作不协调的兄弟看过来,尤其是青少年!一条线就能做的脚步训练,可以很好地改善脚步的协调性和灵活性!
44.4万播放
如何成为精英防守者?3个基础防守脚步训练 让你锁住持球人!【宝石碎片 GemPieces Vol.56】
28.6万播放
【克里斯健身】超高效全身燃脂训练!|12minHIIT燃脂腹肌训练
3.0万播放
北体体能硕士高翻完整教学(最终版)
6822播放
训练效果很大 你忍一下 ~篮球运动员必练下肢 速度 弹跳 预防损伤
7.5万播放
离心训练 让你增强跑跳能力同时变得更大 又大又好用
25.9万播放
[中字]这是我看过讲的最明白的如何跳的更高
5.0万播放
想打好篮球 你居然还在糊弄的训练核心? 篮球运动员专用 核心训练 (旋转)
6.6万播放
肩关节灵活性训练:深度开肩,改善肩弹响、活动受限、疼痛
59.8万播放
顶级下肢爆发的秘密 踝刚性
16.9万播放
想要涨弹跳 光练力量就够了吗?田径训练
2.7万播放
5种高效核心训练 篮球专项 无需器械 增强你的对抗与运动表现!【宝石碎片 GemPieces Vol.25】
36.2万播放
学会高翻这一个视频就足够了!爆发力之父 高翻 学习全解
25.5万播放
三项训练-离心训练照抄作业版
1.7万播放
2025-02-19 22:19
有趣的创新性结论,需要多读几遍。
2025-02-25 12:40
独特的立场内容,非常的实用。
2025-03-06 12:24
新颖的情感表达观点,非常的引人入胜。
2025-03-12 11:09
生动的情感表达内容,需要多读几遍。
2025-03-29 21:10
新颖的创新性分析,非常的引人入胜。
2025-04-08 20:47
复杂的立场观点,让人印象深刻。